JACC刊登了一位心内科医生的离婚感悟，扎透了无数医生的心！
导读
男医生40岁之前的收入无法提高生活质量，女医生回家后因疲倦也丢掉了贤妻良母的特质……
来源：医脉通
作者：笨笨先生
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情人节刚过，不仅各种奇“啪”案例频频上演，#过完情人节就散伙#微博话题也被推上了热搜。情人节，是为别人的爱情流泪的一天，节后，看到这些，还是感觉单身挺好的。
说起单身，很有必要聊聊我们的医生群体，工资低，休假少，最主要的是还面临着脱发的风险，在这个充满功利味的时代，我们单身，没毛病！
有医生说，单身算什么，我们离婚还很普遍呢？无休止的夜班影响着正常的家庭生活，高压力、高风险让对方整天跟着提心吊胆，男医生40岁之前的收入无法提高生活质量，女医生回家后因疲倦也丢掉了贤妻良母的特质……医生离婚比较普遍，已成为一个不争的事实。
近日，一名心内科医生离婚后的感悟竟然被发表在了JACC上，可以说JACC很有人情味了，我们来看看这位医生到底说了些什么，或许能改变我们的生活观和婚姻观。
一纸离婚诉讼，毁了来之不易的幸福生活！
我刚刚结束了担任心血管主治医生的第二年，已经适应了新生活，感觉很好。
从事着有意义的工作，有着还不错的收入，独立的同时又能得到相应的支持，和同事相处的也很融洽，能够很好地协调工作和生活。我喜欢的工作，并且我也很擅长，种种迹象表明，我的家庭生活开始变得丰富了起来。
在我和妻子12年的婚姻生活中，此时我们在一起的时间比以往任何时候都多。很多时候，我都可以陪伴孩子们上床睡觉，我享受着这种有他们的生活，甚至我还当过儿子足球队的教练。
总之，生活刚刚进入正轨，我没有预测到“它”的到来。
某天晚上，我刚下班回家，便迎来了一场意料之外的谈话。妻子对我说，她要离开我，并且提出了离婚。
震惊之外，痛苦、悲伤、愤怒、绝望和挫败感将我淹没了，但我并没有时间去顾忌自己的情绪，因为我不得不去应付那些复杂的离婚诉讼，还要照顾我那两个年幼的孩子，并且面临着离婚带来的经济影响。
整个离婚流程是在去年结束的，在我的家人、好朋友和心理辅导员的帮助下，我慢慢地也从悲伤中走了出来。
我回顾着有关医生离婚的研究，却惊讶地发现同行对离婚知之甚少。所以，我想将自己的离婚经历和经验教训分享出来，希望能够让医生和实习医生对医生离婚的研究有所启发。
为患者牺牲了自己，谁来保障我们的婚姻平衡？
医生的离婚率约为24.3%，虽然略低于一般人群，但是离婚还是很普遍的，更具体地说，女医生的离婚率要高于男医生，这可能与女医生需要更多的时间有关。毕竟，和男医生相比，女医生要在职业和家庭中的职责做成更大的权衡。
虽然近期没有调查离婚率和医生专业相关性的研究，但在更早的一项研究中发现，医生离婚率最高的是精神科和外科。
离婚率通常是用来衡量婚姻质量的，然而，尽管婚姻质量不佳，医生仍有可能因为社会地位或者经济保障来保持这段婚姻关系。
一项评估婚姻质量的研究发现，婚姻的满意度与配偶非睡眠时间和夜间随叫随到的频率有着密切的关系，令我们值得注意的是，它与每周工作时间、专业、工作的环境没有关系。可能我们知道一些与医生离婚有关的因素，但是对于离婚的原因、改善婚姻的干预措施和与医生相关的离婚康复知之甚少。
任何关于离婚的讨论都会包括职业倦怠，在医生群体中更普遍了，最新估计相关率已超过50%。职业倦怠，不仅会对医疗质量产生负面的影响，增加医生的流动率，还会对医生及其家人产生更深远的影响，这会降低伴侣的满意度和增加考虑离婚的可能性。但不幸的是，我们对职业倦怠和离婚间的复杂关系知道的很少，因此这是未来研究的沃土。
实习期是医生一生中比较特殊的时间，在这期间，教育需求和工作时间可能会使其无法与配偶或子女充分地接触。在实习阶段，流行着这样一段话：你必须在短时间内学会患者所必需的一切诊疗技能，因为他们已经把生命托付给你，你现在必须为他们做出牺牲。
假如，这些牺牲值得的，当医生实习后，可能生活就会恢复正常，然而，这些牺牲的代价，特别是婚姻相关牺牲的代价，尚未得到研究。
此外，从实习医生到主治医生的转变，工作和生活如何再平衡，以及对婚姻质量会产生怎样的影响，我们不得而知。
成为一名好丈夫，才是我的头等大事！
听了心理辅导员的建议，整理了离婚康复的研究，我通过日记的形式记录了自己的想法和感受，并选择性地分享一些可能对其他医生有益的结论，虽然这些想法比较隐私，但我还是想为研究提供一些参考资料。
在这个过程是痛苦的，但它能让你清楚地明白在生活中什么才是最重要的，我已经从中认识到：生活的本质就是关于高质量的人际关系，这一事实已经在幸福、快乐和健康的研究中得到了证实。
和我们的家人与朋友相比，事业发展、公众认可和财富的重要性都变得微不足道了。前者，值得我们为之奋斗，但不能以破坏我们的关系为代价。展望未来，我一直致力于重建我的生活，想成为一名好父亲、好朋友，或许有一天，在我的生命里，成为一名好丈夫才是我的头等大事。
作为一名心内科专家，我的工作是诊断和治疗疾病，虽然它在医学上非常有效，但在照顾一位失去亲人的朋友时却适得其反。我需要的不是从朋友和同事那里得到解决方案，而是让他们在我们交流之后，理解我。
特别是，当你与一位正在经历离婚的朋友交流时，以“至少”为开头的句子几乎没什么帮助，例如：“至少你没有孩子”，“至少你还年轻，还可以找别人”，“至少你还有一份好工作”。尽管这些话是好意，看似是将他的悲伤、痛苦和孤独最小化，但其实是让他在选择逃避，最终反而让他感到被孤立、被误解，很难从中恢复过来。
在我的经历中，我收到的最有帮助的一个回复是：这真的挺糟糕的，很让人伤心，我很抱歉，我也不知道该说什么，谢谢你愿意和我分享。
每次想到，我曾经对那些正经历离婚的同事的态度，我就不寒而栗。我记得当时我想：这就是因为你把工作当成生活后所造成的后果，我绝不会让这种事发生在我的身上。
直到我亲身经历了，我才意识到了三件事：第一，局外人不知道整个事件的前因后果；第二，我们都不完美，都在努力平衡着家庭和生活；第三：我不希望离婚给任何人带来痛苦，我希望在未来，我会对那些受伤的人，尤其是那些离婚的人，采取一种没有偏见、谦逊、有同情心的态度。
离婚感悟分享出来，希望鼓励更多的人！
虽然我还没有彻底地从离婚的悲伤中走出来，但我现在正逐渐好转，我想成为一个更健康的人，一个更优秀的父亲，一个更好的朋友，一个更富有同情心的心内科专家。
对于那些正在经历离婚的人，我提出以下鼓励：
在离婚时，我常常觉得这是我个人的错，我的生活很糟糕，并且我会一直痛苦下去，但通过处理悲伤，寻找有意义的人际关系，寻找更深层的价值，寻求他人的帮助时，在无形中我得到了治愈，并且还收获了成长和快乐。
参与个人的心理辅导和离婚恢复小组是很有帮助的，虽然对离婚恢复的全面回顾超出了这篇评论的范围，但我的建议是选择以面对逆境、建立自信和寻找快乐为起点。相关机构还可以向医生和受训者提供更多的建议和方法。
通过这篇离婚感悟，我想完成三件事：
首先，我希望它能突出我们作为一名医生，尤其是实习和早期职业阶段对离婚理解上的差距，并激励相关医生继续研究这一重要课题。
其次，我希望那些没有经历过离婚的医生要以生活为先，维持好生活中的重要关系。
最后，我希望大家以理解和同情的态度去面对那些离婚的同事和朋友，这对他们是有帮助的。
后记
工作和生活，是我们生命中最重要的两件事，两者相辅相成，当工作和生活能相互平衡时，才能相互促进，提高工作和生活的整体效率和质量。
但很多时候，来自各方面的压力，让我们不得不过多地顾及工作，顾及自己的病人，而忽略了生活，陪伴家人成为了我们的一种奢望。
除了上面这名心内科医生对大家的希冀，也希望全社会能够给予医生更多的关注与理解，不要让医生成为只会救治他人、没有温度与灵魂的机器。
参考资料：
http://www.onlinejacc.org/content/73/4/521
https://mp.weixin.qq.com/s/mhYJxXtcLY1NgGgngkjfSg
有人说
提前退休可以返聘
退休金和工资领双份
并不受医院的限制
没有医生不乐意
也有人说
年龄大了身体吃不消
这个行业付出太多
留给自己的太少
如果可以
我希望50岁就退休
作为医生
你的理想退休年龄是多少呢？
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